Talvitreenit

Viimeiset kesän 2025 avovesitreenit olivat  maanantaina 15.9.2025. Kesällä treenattiin 2 kertaa viikossa, maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17:15-18:45 vajasaaren lähivesillä. Merimelojien nuorison avovesikausi kestää noin Toukokuun puolivälistä Syyskuun puoliväliin, säävarauksella

Nyt on aika siirtyä talvikauden treenien pariin:

  • Liikuntasalivuoro tiistaisin Meilahden yläasteen liikuntasalissa kello 17:00-18:00. Nuorten toiveiden mukaan esimerkiksi lentopalloa ja polttopalloa. Liikuntasalivuorolle saa ottaa mukaan kaverin tai vaikka sisaruksen, joka ei ole Merimelojien jäsen. Saadaan paremmat pelit aikaan, kun on isompi porukka. Aloitus sisätreeneihin on tiistaina 23.9.2025.

  • Merimelojilla on Itäkeskuksen uimahallissa joka toinen perjantai uimahallivuoro talviajan harjoitteluun:

    • Itäkeskuksen uimahallissa sisäuimahallivuoro dedikoitu nuorille perjantaina 4.11. ja 30.1. kello 19:20-22:00. Tapaaminen klo 19:20. Olavinlinnan tien päässä olevalla parkkipaikalla. Nuorten toiveiden mukaan pooloa, koskiharjoituksia, pelastautumisharjoituksia ja kajakkipyörähdyksen harjoittelua, sekä tasapainoilua. Samassa paikassa on Merimelojien sisähallivuoro joka toinen perjantai parillisilla viikoilla. Nuoret saavat osallistua sisähallivuoroille muutoinkin, mutta oman huoltajan kanssa. 

  • Lajikokeiluretki lokakuussa. Lajikokeilun laji sekä ajankohta sovitaan alkusyksystä.

  • Pikkujoulut marraskuussa.

  • Maksuton kuntosali. Erityisesti kisaavien nuorten olisi hyvä käydä kuntosalitreeneissä talven aikana. Tässä vinkkejä maksuttomista ohjatuista kuntosalivuoroista ympäri Helsinkiä 12-16-vuotiaille. Maksuttomat liikuntatunnit ja ohjatut kuntosalit löydä Vimma-liikunnan viikkokalenterista. --> https://liikunta.hel.fi/fi/pages/kohderyhmat/nuoret/vimma-liikunta/vimma-liikunta-viikkokalenteri